15/12/08

Sortida especial Vall de la Muga

Aficionats/ades al rei de les escales,

El passat dissabte vaig anar amb els companys del Club Ciclista Montgri a una excurció especial Btt per la Vall de La Muga.
Erem 5 valents, els que ens vam atrevir a desafiar aquesta complicada excursió. Eren un total de 48 km amb un desnivell de mes de 1600 metres.
La sortida va ser des de la població d'Albanya, amb una temperatura de 4 graus... sota zero, quin fred que feia la veritat.
En total vam fer tres colls o ports de muntanya, el primer el coll de Pincaró em va ajudar a treure una mica el fred del cos.
Despres parada tecnica a l'hostal de la Muga.
I els dos ultims colls restans, el coll de Principi i el coll de Bessegoda, els dos realemnt durs. Despres de tot aixó 20 km de vaixada fent esses fins a tornar a arribar a la població d'Albanyà.

Ruta preciosa i amb molt bon rollo amb tothom.
Gracies companys i fins la proxima.


Afrontant el coll de Pincaró

Foto en una esglesia que hi havia perduda per allà

El grup al complert, per fi surts Josep M.

El famos Hostal de la Muga.

14/12/08

Humor. Spiderman 3 loquendo



By TrakGamer

7/12/08

1 h i 44 min, 50 Classificat, marxa dels arrossars

Foto: Enric Tauler


Aficionats/ades al rei de les escales,
Aquest cap de setmana he participat a la primera "carrera" o digali marxa de ciclisme btt, de fet hi havia cap a 200 ciclistas i molt bon enviant entre tothom.
Jo he començat força bé, fins que a arribat la maleida sorra dels collons, que a part de frenar-me m'ha fet perdre un temps i unes posicions precioses, despres terreny pla per la zona dels camps d'arros de Pals, passant per els camps de golf que hi han per allà, en pla he recuperat tot el que havia perdut en la sorra i he etrapat a aquells que m'havien d'eixat enderrera.

Un cop travessat la localita de Pals, amb l'ajuda dels mossos t'allant les carreteres, he arribat a una altre zona de les que em va be, la pujada, aqui també he recuperat moltes possicions i molt de temps, pero es clar despres de una pujada be vaixada i aqui es a on jo ho perdo tot, no ser vaixar i per aixo me estimat mes anar a peu, he hagut d'ajuar a un ciclista que havia caigut per allà i m'ha comentat, jo hauri de haver fet com tu i anar a peu.

Despres de tot aixo, venia el plat fort de l'aventura, la pujada al famos Carmany, la pujada doncs m'ha anat perfectament, pero hauria anat millor si no hi haguessin tantes pedres, he recuperat moltes posicions fins que he arribat al sim he seguit a un grup del club ciclista Palafrugell i el meu company d'equip Fabio, perè despres en vaixada i a sobre amb trialera he tornat a perdre temps arriban a la meta a 2 minuts d'en Fabio.
Al final mes o menys en Lluis Fabrelles, m'ha comentat que he arribat 50 classificat amb un temps de 1 hora i 44 min per completar els 38 km.

Estic satisfet de com ha anat aquesta marxa i no en descarto ferne mes de cara al futur, ara a descansar i a pensar en l'entrenament de demà.
Nomes tinc una foto, pero prometo posarna mes quant m'arribin.

Us saluda cordialment,

El Rei de les escales

3/12/08

XVIII Marxa dels Arrossars - PALS


Aficionats/ades al rei de les escales.

Sem presenta un cap de setmana interessant, amb moltes sortides interesants d'aquest esport que tan m'apassiona. Disabete segurament pendre part en una sortida de carretera organitzada per el nou club cicliste de l'Estartit, l'Impuls Medes Bike, sortida suau segons m'han informat ells i sense pujades ni res fort.

Per diumenge sem presenta una bona oportunitat d'apendre noves rutes amb la XVIII Marxa dels Arrossars de Pals, una curça o cicloturisme, agafa-to com vulguis amb un total de 34 km per la zona dels camps d'arrossos de pals. L'inscripció son 6 euros, i es fa al mateix dia al pavellò de Pals.

Sort i a entrenar tothom.


Us saluda cordialment.

El rei de les escales.