Que tal gent d'arreu de Catalunya que aneu seguint el meu blog? Avui ha sigut un dia perfecte enquant a l'entrenament. He disposat de tota la tarda lliure i he dedicat 3 magnifiques hores a entrenar al GYM Centremar de l'estartit. L'entrenament i les sensacions han sigut els següents:
De 6 a 7 he realitzar una hora de footing convinada amb 1200 escales, he acabat força esgotat pero savia que tenia tempes per recuperar.
De 7 a 8 he realitzat una hora de pesses i les 200 abdominals abituals, les sensacions molt bones i he pogut agafar força per la seguent hora.
De 8 a 9 he realitzat una secció de 1 hora d'spinning en solitari. Les sensacions prou bones, cap al final de la classe he acabat l'aigua, pero he aguantat be.
Demà classe d'spinning amb Monitor: Stwuart, un paio englès que li fot molta canya, i també faré secció de pesses i alguna que altre escala. Ja era hora de començar a fer classes d'spinning amb companyia de gent ja que sempre es molt més divertit.
Aqui hos passo una foto de la cara que feia al acabar de pujar corrents 1200 escales.
Fins demà. El rei dels pedals.
1 comentari:
que lindo mi amor... pero estas loco!!!
Publica un comentari a l'entrada